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ほぼ50歳

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ほぼ50歳

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食後の一服は良いものです、いや良いものでした。

今の時期ならばホットコーヒーと合わせて至福のひととき・・・という行動をここ30年行ってきました。

キャプチャ1


困ったことに禁煙をはじめてから食後に何をすればよいか決められていません。

ニコレット系ガムの服用は費用的に最低限で抑えたいし、飴を舐めればよいという話もよく聞きますが糖分も抑えたい。

出来れば苦味が癖になるような食品か飲み物を今後探していきたいと思います。

禁煙時間も60時間を超えて、体内の残留ニコチンもだいぶ薄まってきているのではと感じます。

寝起きがすこぶる良くなり、スッキリ目覚める感覚・・・子供の頃以来だな~と、一人感慨に浸る。

キャプチャ2

次のブログでは禁煙後の体の変化、私のとった禁断症状の対抗策についてまとめます。


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最終更新日2017-10-02
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